ТЕМЫ

Рефлексология стопы: что это такое и как работает

Рефлексология стопы: что это такое и как работает


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Вы слышали о рефлексотерапия стопы но ты точно не знаешь что это и как это работает?

Ну а рефлексотерапия стопы это не что иное, как вид массажа, который включает в себя определенное давление на ступни, основанное на мысли, что эти части тела связаны с определенными органами.

Короче говоря, рефлексологи, то есть специалисты, которые проводят это лечение, считают, что приложение определенного давления к ногам может принести ряд преимуществ для здоровья.

Но как это работает?

Как работает рефлексотерапия?

Есть несколько теорий о как работает рефлексология.

Например, рефлексология основана на древнекитайской вере в ци, или "жизненная энергия". Согласно этому убеждению, ци течет через каждого человека. Когда человек испытывает стресс, его тело блокирует ци, вызывая дисбаланс, который может привести к болезни. Рефлексология направлена ​​на поддержание потока ци по телу, поддержание его баланса и отсутствие болезней.

В китайской медицине разные части тела соответствуют разным точкам давления на теле. Рефлексологи используют карты этих точек на ступнях, руках и ушах, чтобы определить, куда прикладывать давление, поскольку считается, что их прикосновение может посылать энергию до тех пор, пока она не достигнет области, требующей исцеления.

Однако это не единственная философия мысли, сопровождающая рефлексотерапию.. Например, в 1890-х годах британские ученые обнаружили, что нервы соединяют кожу и внутренние органы, а также обнаружили, что вся нервная система тела имеет тенденцию адаптироваться к внешним факторам, включая прикосновения.

Короче говоря, прикосновение рефлексотерапевта может помочь успокоить центральную нервную систему, способствовать расслаблению и другим преимуществам.

Читайте также: Преимущества гидромассажной ванны

Каковы потенциальные преимущества рефлексотерапии?

Рефлексология связана с много потенциальных преимуществ, но только некоторые из них были оценены в научных исследованиях.

Короче говоря, в этом контексте мы должны действовать с особой осторожностью. Фактически, есть ограниченные доказательства того, что рефлексология может помочь уменьшить стресс и беспокойство, уменьшить боль, улучшить настроение и общее самочувствие.

Некоторые люди также сообщают, что рефлексология помогла им:

  • укрепить свою иммунную систему,
  • бороться с болезнями,
  • побороть простудные и бактериальные инфекции,
  • содержат проблемы с носовыми пазухами,
  • оправиться от проблем со спиной,
  • исправить гормональный дисбаланс,
  • повысить плодовитость,
  • улучшить пищеварение,
  • снимают боль при артрите,
  • лечить нервные расстройства и онемение лекарствами от рака.

Что говорится в исследовании?

В действительности, как мы уже указывали в последних нескольких строках, там не так много исследований по рефлексологии. А существующие многие специалисты считают некачественными. Поэтому хорошо не питать иллюзий, что рефлексология может иметь решающее значение при различных патологических состояниях, хотя более вероятно, что она может иметь некоторую ценность в качестве дополнительной терапии, помогающей уменьшить симптомы и улучшить качество жизни некоторых людей.

Что касается научных исследований рефлексотерапии против боли, то в исследовании 2011 года, финансируемом Национальным институтом рака, эксперты изучали, как рефлексотерапия у 240 женщин с распространенным раком груди на самом деле улучшила качество жизни, но без какого-либо облегчения боли.

Эксперты также посмотрели на эффекты рефлексологии на боль у женщин с ПМС, обнаружив, что те, кто получил двухмесячный курс рефлексотерапии, сообщили о значительно меньшем количестве симптомов ПМС, чем женщины, которые этого не сделали.

Очевидно, необходимы более масштабные, глубокие и долгосрочные исследования, чтобы полностью понять, помогает ли рефлексотерапия уменьшить боль.

Более позитивными являются влияние рефлексотерапии на тревожность. В небольшом исследовании 2000 года исследователи изучали влияние 30-минутного рефлексотерапевтического лечения на людей, которые уже лечились от рака груди или легких. Те, кто проходил лечение рефлексотерапией, сообщали о более низком уровне беспокойства, чем те, кто не получал никакого лечения рефлексотерапией.

В более крупном исследовании 2014 года исследователи давали людям, перенесшим операцию на сердце, 20-минутную рефлексотерапию стопы один раз в день в течение четырех дней. И снова исследователи обнаружили, что те, кто проходил курс лечения рефлексотерапией, сообщали о значительно более низком уровне тревожности, чем те, кто этого не делал.

Безопасно ли попробовать рефлексотерапию?

В целом, рефлексотерапия очень безопасна, даже для людей, живущих с тяжелыми заболеваниями. Он неинвазивен и удобен для приема, так что… если вам интересно, возможно, стоит попробовать!

Конечно, мы рекомендуем сначала поговорить с врачом, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем, такие как проблемы с кровообращением в ногах, сгустки крови или воспаление вен ног, подагра, язвы на ногах, грибковые инфекции, щитовидная железа, эпилепсия, низкое количество тромбоцитов или другие проблемы с кровью, которые могут облегчить синяки и кровотечение.

Наконец, если вы беременны, обязательно сообщите об этом своему рефлексотерапевту перед сеансом, так как некоторые точки на ступнях могут вызвать сокращения. Если вы пытаетесь использовать рефлексотерапию для стимуляции родов, делайте это только с одобрения врача.

В заключение отметим, что некоторые люди также сообщают о легких побочных эффектах после лечения рефлексотерапией, включая головокружение и чувствительность. Это кратковременные побочные эффекты, которые обычно проходят вскоре после лечения.


Видео: Как стопы предупреждают о состоянии внутренних органов и (May 2022).