ТЕМЫ

Бесплатные приложения для хорошего сна: лучшее

Бесплатные приложения для хорошего сна: лучшее


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Приближается смена сезона, и, несмотря на радость от мысли о том, что дни становятся длиннее, а температуры станут менее низкими, у нас есть некоторые опасения по поводу различных симптомов, которые иногда вызывает переход к весне. Даже те, кто не страдает бессонницей в эти переходные недели, могут испытывать трудности с засыпанием, и лучшие из них приходят им на помощь. бесплатные приложения для хорошего сна. Бесплатно, поэтому вам не нужно думать о деньгах, потраченных на решение проблемы, проста в использовании и всегда у вас под рукой

Бесплатные приложения для хорошего сна: нужны ли они?

Они говорят нам на тысяче языков держаться подальше от сотового телефона перед сном, потому что это враг сна и расслабления, а затем они советуют нам использовать приложение для борьбы с бессонницей? Это не противоречие, потому что никто не говорит нам возиться с экраном смартфона, чтобы посмотреть его. социальная хронология, мобильный телефон станет вашим другом, если приложение, которое мы используем, было специально разработано для улучшения сна, как те, которые мы вам покажем.

Бесплатные приложения для сна со звуком

То, что наши уши воспринимают, когда мы пытаемся заснуть или когда мы уже спим, сильно влияет на качество нашего отдыха. Некоторым приложениям нравится Белый шум и расслабляющие мелодии, по-разному, но в обоих случаях эффективно.

Только для Android, Белый шум (Relaxio) фокусируется на фоновых шумах и предлагает звуковые эффекты, которые обычно помогают нам расслабить разум, сопровождая нас во сне. Здесь есть что-то для всех, потому что у каждого есть звуки, которые более или менее могут вызывать приятные и расслабляющие моменты: океан или море, дождь, бьющий по окнам, гром и ветер, лес или пустыня, огонь, осенние листья. Включение приложение в нужное время мы можем выключить наши мысли и сосредоточиться только на том шуме, который он нам предлагает.

Расслабляющие мелодии вместо этого он фокусируется на музыке и позволяет нам создавать персонализированные мелодии с музыкой, звуками и шумами природы по нашему выбору. Его уже скачали более 35000 человек, а также есть сообщество, в котором можно делиться мелодиями и миксами и всегда создавать новые комбинации, чтобы лучше спать.

Бесплатные приложения, чтобы спать спокойно, не беспокоясь

Иногда беспокойство - враг сна, и когда вы погружаетесь в него, вы действительно можете попробовать заслуженный и должный отдых, пока не исчерпаете себя. Приложение пригодится Расслабьтесь и хорошо выспитесь, созданная известным и очень популярным гипнотерапевтом: Гленн Харролд. Этот эксперт поделился своим опытом, чтобы помочь нам хорошо спать с этим приложением, в котором мы находим четыре бесплатных записи гипнотерапии и антистрессовой медитации.

Голос и фоновые звуки - выигрышная комбинация для многих, кто попробовал и принял ее в качестве решения. Тем, кому мало, на помощь приходят другие 80 платных треков всегда голосами и звуками, которые отвлекают нас от беспокойства и позволяют сну преобладать.

Бесплатные приложения, чтобы лучше спать и лучше просыпаться

Помимо засыпания, пробуждение также может иметь решающее значение. Благодаря Цикл сна мы можем справиться с этим наилучшим образом, чтобы он был сладким и приятным и лучше подготовил нас к ежедневным обязательствам. Чтобы позаботиться о нас, это приложение анализирует качество нашего сна и, в зависимости от времени, которое нам нужно, чтобы проснуться, предлагает нам цикл постепенного пробуждения. Он действует во время самой легкой фазы сна, чтобы пробуждение было максимально приятным и приятным.

Цикл сна он основан на микродвижениях, которые мы совершаем во время сна, анализирует звуки и вибрации и определяет подходящее время для начала процесса пробуждения, который может длиться около получаса. Мы сами можем получить доступ к данным и увидеть, как развивается наш сон.

Еще одно интересное и бесплатное приложение, которое рассказывает нам, как мы спим. Часы храпа, только для Android. Записывайте храп и любые фразы, которые мы произносим во время отдыха, это в основном используется, чтобы понять, когда и сколько мы это делаем, и, возможно, вмешаться, выбрав более подходящую подушку.

Другие приложения для хорошего сна

Спектр приложений для засыпания широк, потому что это становится все более ощутимой проблемой и интерес к ним растет. Среди различных предложений он заслуживает места Спокойствие (Android / iOS), идеально подходит для тех, кто испытывает сильную потребность расслабиться перед сном, возможно, потому, что они заканчивают работу поздно, или потому, что у них оживленный вечер, который оставляет их с бодростью, не подходящей для сна.

С помощью этого приложения вы можете получить доступ к сеансам медитации различной продолжительности: от минимум 3 до максимум 25 минут. Вы можете выбирать между разные виды «лечения» : чтобы лучше спать, уменьшить стресс, научиться медитировать, повысить самооценку и так далее. Он на английском языке, но очень гибок в использовании и с большим выбором контента.


Видео: ЛУЧШИЕ и ХУДШИЕ приложения для изучения языков. Аналоги известных приложений. Как учить английский (July 2022).


Комментарии:

  1. Stigols

    Замечательная фраза

  2. Berkley

    Это замечательное, довольно ценное сообщение

  3. Zion

    Я полностью разделяю ее точку зрения. Я думаю, что это хорошая идея. Полностью согласен с ней.

  4. Finnbar

    Извините за вмешательство ... я знаком с этой ситуацией. Давайте обсудим. Напишите здесь или в PM.

  5. Rally

    Точно! Мне нравится ваше мышление. Я приглашаю вас исправить тему.

  6. Ashby

    Уволить меня от этого.

  7. Kagashura

    Товар -афтон, есть ли лучше?



Напишите сообщение