ТЕМЫ

Свойства красных фруктов и рецепты

Свойства красных фруктов и рецепты


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Даже если цвет года синий, эти ингредиенты никогда не выходят из моды, потому что свойства красных фруктов они необычны, и никто не откажется от них только из-за модных тенденций. Они могут показаться нишевой едой, они, безусловно, сезонные, и не всегда легко включить их в меню, если вы заботитесь об окружающей среде, поэтому вы также можете покупать сезонные продукты. Однако есть разные способы есть их круглый год благодаря творческим и оригинальным или традиционным рецептам, которые нужно заново открыть.

Свойства красных фруктов

Но прежде всего с приходом весны я Красные фрукты становятся очень важными для нашего тела, потому что они помогают нам очистить наш организм от жиров и белков, которые мы потребляли в зимние месяцы, а теперь уже позади. Свойства красных фруктов делают их даже натуральными лечебными средствами. Во-первых, все они очень богаты витаминами, не только А, но и B1, B2 и, очевидно, C. Они очень утоляют жажду, и летом это делает их незаменимыми, потому что они полны всех этих минеральные соли без чего не обойтись в этом сезоне.

Прежде чем открыть свойства красных фруктов«Фрукт за фруктом» нельзя не упомянуть еще два свойства, общие для всех и высоко ценимые большинством из нас. Эта категория продуктов является антиоксидантной, поэтому борется с действием свободных радикалов. ограничение последствий преждевременного старения, а также благотворно влияет на кишечник благодаря обилию количество клетчатки содержится.

Какие красные плоды

Давайте рассмотрим свойства красных фруктов. Постепенно мы сможем определять те, которые лучше всего соответствуют нашим потребностям и лучше всего отвечают нашему вкусу, а также проблемам со здоровьем.

Там клубника пожалуй, самый распространенный и любимый, он начинает появляться примерно в апреле и до июня его можно считать сезонным фруктом. Он содержит много калий и кальций и эллаговая кислота и это сильный антиоксидант. Большая доза витамина С, которую он обеспечивает, делает его отличным союзником против простуды, гриппа и сезонных недугов, в целом он укрепляет иммунную систему и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, способствует заживлению ран, снижает уровень холестерина и способствует усвоению железа. Это еще не все: его противоопухолевый эффект доказан, поскольку он блокирует канцерогены, снижая всасывание.

Многие думают, что когда мы говорим о красных фруктах, мы имеем в виду только лесные, но это не так, на самом деле сейчас мы говорим о вишня. Содержит витамины А и С, а также многочисленные минеральные соли, такие как железо, кальций, фосфор, калий, магний и многие другие. микроэлементы драгоценный. Антоцианы, мощные антиоксиданты, присутствующие в больших количествах, делают вишню полезной для подавления накопления липидных отложений в артериях. Они появляются в магазинах как сезонные фрукты примерно в мае, немного позже клубники, но остаются до августа.

Теперь перейдем к Красные фрукты вы думали с тех пор, как начали читать эту статью: ежевику, чернику, смородину и малину.

В ежевика они рекомендуются для тех, кто страдает суставными и ревматическими проблемами, потому что они способствуют удалению мочевой кислоты, которая, когда она останавливается в суставах, вызывает их болезненность и даже может вызвать боль. Они также могут быть полезны для профилактики сердечных заболеваний, поскольку помогают разжижение кровии рак толстой кишки, потому что они подавляют развитие ответственных клеток. Мы находим их в течение всего лета, даже если они не входят в число самых продаваемых фруктов, возможно, из-за их иногда кислого вкуса, который не всем нравится.

Что касается вкуса, конечно, я малина они наиболее успешны и, пожалуй, являются наиболее полноценными красными фруктами. Они предоставляют много витамин E и витамин B9, они богаты клетчаткой и детоксифицируют. Они работают, противодействуя гипергликемии и задержке воды, а также регулируя период. На рынках они появляются примерно в июне и остаются до октября.

Низкокалорийный, но очень богат антоцианами, которые сочетаются с Витамин C они обладают защитным действием на сосудистую систему, я черника они высоко ценятся. Еще они полезны для зубов и глаз, они доступны нам в виде свежих сезонных фруктов только с июля по сентябрь.

Завершаем обзор красных фруктов смородина, возможно, менее часто предлагаемый, настоящий позор, он богат витамином С намного больше, чем апельсины, а также содержит калий и железо в хороших количествах. Обладает несколькими интересными свойствами, это противовоспалительное и мочегонное, замедляет преждевременное старение, а также предотвращает ревматизм.

Рецепты с красными фруктами

Красные фрукты очень популярны на кухне, так как Десерт но не только. Предлагаем простой и оригинальный рецепт, чтобы подавать их в свежем виде на стол, и рецепт, чтобы сохранить их и есть даже зимой.
Начнем с вкусного креативного десерта, одного millefeuille с хлебом каразау.
Ингредиенты

  • 5 яиц
  • 400 грамм сахара
  • 100 г сливочного масла
  • 2 лимона
  • 1 стакан марсалы
  • 300 грамм ягод
  • 1 палочка корицы
  • 3 столовые ложки сахарного песка
  • q.s. Сардинский хлеб - музыкальная карта

Ставим лимонный сок и натертую кожуру от кожуры, затем добавьте масло, яйца, сахар и палочку корицы, оставив вариться на медленном огне. Получится крем, который нужно непрерывно помешивать венчиком.

В другую кастрюлю положите стакан марсалы вместе с ягоды обжарить их на сильном огне и сразу добавить 3 столовые ложки сахара, чтобы они карамелизировались. Теперь у нас есть все необходимое, чтобы приготовить мильфей. На противне, выстланном пергаментной бумагой, выложите несколько листов хлеба карасау, посыпьте его сахаром, который необходимо карамелизовать в духовке при температуре 200 °, а затем создайте слои, чередуя сливки, кусочки карасау и ягоды. Чтобы не отказываться от красных фруктов на долгие месяцы, мы можем приготовить варенье. Это не одно и то же, с сахаром нужно быть осторожнее, но это хороший компромисс.

Берем килограмм ягоды смешиваем по вашему вкусу с 200 г сахара и у нас будет один действительно хорошее варенье и не слишком сладко. Мы подготавливаем фрукты, промывая их, сушя и удаляя части, которые необходимо удалить. Выложите его в кастрюлю с сахаром и варите на среднем огне около получаса, продолжая перемешивать. Это требует терпения, но не больших усилий, варенье готово, оно должно остыть, а затем мы можем разложить его по герметичным стеклянным банкам, чтобы он оставался прохладным и в темноте.

Другой способ съесть нашу дозу Красные фрукты даже зимой - это взять их сушеными и съесть в сопровождении йогурт или мороженое или прямо из пакета с одной из многих смесей сушеных фруктов, которые мы продаем в качестве закуски. Мы рекомендуем богатый и разнообразный микс как это с кешью, миндаль, изюм, клюква, вишня и алкенченги идеально подходит, чтобы наслаждаться им дома или на работе. Вы также можете купить его на Amazon, ознакомившись с его конкретными свойствами. Он не содержит соли и богат витаминами и клетчаткой, а также полезен для веганов и вегетарианцев.



Комментарии:

  1. Ferda

    Вы ничего не сделаете здесь.



Напишите сообщение