ТЕМЫ

Могут ли пробиотики помочь вам при сезонной аллергии?

Могут ли пробиотики помочь вам при сезонной аллергии?

Если вы долгое время страдаете аллергией, вы знаете, что интенсивность сезонной аллергии меняется из года в год. А иногда то, что помогло в прошлом году облегчить симптомы - зуд, слезотечение, насморк, чихание, заложенность головы - в этом году не сработает.

Хотя лекарства от аллергии могут помочь, они также имеют потенциальные нежелательные побочные эффекты, включая сухость во рту и сонливость.

Но теперь, по мнению некоторых ученых, может появиться альтернатива: пробиотики.

Пробиотики - это живые бактерии и дрожжи, которые полезны для вашей пищеварительной системы. Хотя мы склонны думать о бактериях как о чем-то, что вызывает болезни, наши тела содержат множество бактерий, как хороших, так и плохих. Пробиотики обычно называют «хорошими» бактериями, потому что они помогают поддерживать здоровье кишечника.

Пробиотики приобрели популярность в последние годы и иногда рекомендуются врачами, особенно педиатрами, для противодействия курсу антибиотиков, которые могут убивать хорошие бактерии с помощью плохих, вызывая расстройство желудка и диарею. Пробиотики могут помочь в борьбе с проблемами желудочно-кишечного тракта.

Два наиболее распространенных типа пробиотиков называются Lactobacillus и Bifidobacterium. Лактобациллы можно найти в йогурте и других ферментированных продуктах, таких как кефир. Это может помочь при диарее и даже при непереносимости лактозы. Бифидобактерии также содержатся в некоторых молочных продуктах и ​​могут быть полезны пациентам, страдающим синдромом раздраженного кишечника (СРК).

Пробиотики также можно принимать в качестве добавок; Возможно, вы слышали о таких брендах, как Culturelle, Florastor и Align.

Ранние исследования выглядят многообещающими

Во время сезона аллергии аллергикам может быть рекомендовано услышать, что пробиотики также могут помочь им. Недавнее исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, предполагает, что пробиотики могут помочь частично облегчить дискомфорт. Исследователи изучили 173 участника с сезонной аллергией. Одна группа получала плацебо, а другая - комбинацию лактобацилл и бифидобактерий (продается как добавка под названием Kyo-Dophilus). Следует отметить, что это исследование не включало лиц, страдающих тяжелой аллергией, но комбинация пробиотиков показала клиническую пользу для людей с более легкими симптомами.

Хотя исследователи в этом исследовании признают, что они точно не знают, как пробиотики снимают симптомы аллергии, исследование 2015 года, опубликованное в журнале International Forum of Allergy & Rhinology, может пролить свет на эту проблему.

В этом исследовании исследователи собрали данные из 23 исследований и обнаружили, что люди с сезонной аллергией, которые принимали пробиотические добавки или ели продукты, содержащие пробиотики, показали улучшение симптомов аллергии по сравнению с людьми, страдающими аллергией, которые принимали плацебо. Исследователи предположили, что пробиотики изменяют баланс бактерий в кишечнике, что, в свою очередь, защищает иммунную систему и предотвращает вспышки аллергии.

«При рассмотрении всех исследований, вместе взятых, было обнаружено статистически значимое улучшение как качества жизни этих пациентов, связанного с ринитом, так и качества жизни, характерного для носа, - говорит ведущий автор исследования Джастин Тернер, доктор медицинских наук, профессор. Ассистент ЛОР в Медицинском центре Университета Вандербильта в Нэшвилле, сказал он в пресс-релизе, но предупредил, что «жюри все еще нет» и необходимы дополнительные исследования.

Чани Киршнер

Оригинальная статья (на английском языке)


Видео: Третья волна сезонной аллергии: как защитить организм? (December 2021).