Рецепты из овощей

Кускус, шпинат и оладьи из сыра фета

Кускус, шпинат и оладьи из сыра фета


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Чтобы приготовить эти вкусные вегетарианские оладьи со шпинатом, вам понадобится всего несколько простых ингредиентов.

Ингредиенты

  • 300 г кускуса
  • 250 г замороженного нарезанного шпината, размороженного
  • 100 г мягкого сыра фета, мелко покрошенного
  • 1 яичный желток
  • 1 лимон плюс дольки лимона для подачи

Метод

  • Шаг 1
    Чтобы приготовить кускус, налейте воду и соль в кастрюлю и нагрейте. Когда он закипит, добавьте кускус, перемешивая лопаткой или ложкой ровно настолько, чтобы весь кус-кус был равномерно пропитан. Повторяю, надо как можно меньше помешивать. Выключите огонь, накройте сковороду и дайте ей постоять 5-7 минут. Поместите в большую миску.
  • Шаг 2
    Выдавите из шпината лишнюю влагу. Натереть лимон (понадобится 1 чайная ложка цедры) и выжать сок (вам понадобится 1 1/2 столовой ложки). Добавьте к кус-кус шпинат, яичный желток, цедру лимона и сок. Приправить и перемешать. Разделите смесь на 8 порций. Мокрыми руками сформируйте восемь котлет шириной 6,5 см.
  • Шаг 3
    Нагрейте большую, смазанную жиром сковороду с антипригарным покрытием на среднем или сильном огне. Готовьте гамбургеры по 1-2 минуты с каждой стороны или пока они не станут теплыми и золотистыми. Подавать с дольками лимона.


Видео: Удиви шефа: фаршированные овощи Мужская Кулинария (July 2022).


Комментарии:

  1. Zudal

    Пост заставил меня подумать, что я многое ушел, чтобы подумать ...

  2. Arlin

    Вы читаете это и думаете...

  3. Kimuro

    Я думаю, вы допустите ошибку. Я могу это доказать. Пишите мне в личку, разберемся.

  4. Meztill

    Любой, кто не думает об отдаленных трудностях, безусловно, столкнется почти о проблемах ...

  5. Ridgeiey

    Несравненная тема, мне очень нравится :)



Напишите сообщение