ТЕМЫ

Зимняя и осенняя велосипедная одежда: советы и хитрости, как одеться на велосипеде зимой

Зимняя и осенняя велосипедная одежда: советы и хитрости, как одеться на велосипеде зимой


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Как одеваться для езды на велосипеде осенью, а затем зимой? Мы приближаемся к летнему Сан-Мартино, но уделяем время времени: летнее время только что закончилось, и мы можем сказать, что мы находимся в середине осени, когда температуры снижаются, особенно рано утром и поздно вечером. Это означает, что наша униформа от велосипедов, все еще сделанных из «леггинсов» и «рукавов», максимум с одним безрукавным скоро уступит место зимней велосипедной одежде гораздо более уместно.

В этом посте я хочу и надеюсь дать вам несколько советов, основанных на личном опыте (даже не из приятных), которые позволят вам кататься даже зимой и при других температурах, чем обычно, а также попытаться развеять некоторые мифы.

Одежда для велосипедистов: перед тем, как одеваться, подумайте о зимних температурах

Как одеться на байк с 10 градусами? а с 12? Какая идеальная температура для езды на велосипеде? Вот несколько типичных вопросов: очевидно, что никто из нас не профессионал в области педалей, но вы всегда можете у них научиться: те, кто бегает на соревновательном уровне, знают, что при определенных температурах, примерно около 5 градусов, поездка на велосипеде становится менее тренировочной. Это связано с тем, что переохлаждение, даже небольшое, снижает эффективность нашего тела, поэтому мы более осторожны, чтобы поддерживать температуру тела.

Те же «профи», если им нужно попробовать свои силы при такой температуре, предпочитают варьировать свои тренировки, чередуя другие виды спорта (бег) или связанные с ними специальности (например, велокросс). Итак, первый совет: если слишком холодно, я не говорю - забудьте, но знайте, что, возможно, опыт не окупается с точки зрения производительности.

Что нужно учитывать в первую очередь

Безусловно, хорошее планирование: как долго будут продолжаться ваши прогулки? Более двух с половиной часов зимы без качественной одежды заставят вас страдать быть во время выхода (или вам никогда не станет жарко, или вы могли бы делать как камины, которые постоянно дымят) оба после тренировки с возможными заболеваниями, которые могут противостоять вам как на мышечном, так и на респираторном уровне, вплоть до самой классической мигрени от холода.

Более низкий риск, который не следует недооценивать, заключается в том, что плохая посадка и плохое качество обязательно заставят вас плохо двигаться и тренироваться.

Какая одежда наиболее недооценена во время зимних велопрогулок

  • Мой личный опыт и опыт наблюдателя заставляют меня сказать в первую очередь «колпачок / колпачок». Да, потому что зимнюю шапку нужно носить, даже если под шлемом; в периоды приемлемых температур такой же эффект будет иметь бандана от пота.

Не думайте, что хорошего шлема достаточно, особенно если у вас маленькие волосы матери-природы. При спуске мочки ушей или просто под действием ветра, вызванного вашей походкой, имеют тенденцию остывать, как и кончик носа или лоб. А если вы, как я, сильно лысеете, то согреть голову будет незаменимым. Холодная голова - это плохо функционирующая голова, и с нее начинаются баланс и рефлексы. Хорошая легкая одежда, не препятствующая боковому периферическому зрению, поможет вам принять правильные решения в нужное время.

  • На втором месте зимнее нижнее белье рубашка: теперь они откалиброваны по интенсивности холода. Какое у них лучшее качество? Вскоре он сказал: вы потеете даже зимой, но если рубашка не удерживает пот, ваше тело; Проблема в том, что влажное тело зимой имеет свойство остывать, а вода менять состояние замерзания. Нужно дать телу дышать, но при этом поддерживать температуру.

Самая классическая ошибка то, что делается в этих случаях, является классическим крайним вариантом: с одной стороны, те, кто легкие и, несмотря на тепловую куртку, никогда не будут поддерживать нужную температуру, с другой стороны, те, кто носит «альпинистские» рубашки, которые заставят вас испаряться в ближайшее время или на первой остановке «светофор» или «бар».

  • Не для всех, но для меня на третьем месте очки: у меня, у кого легкая слеза, зимой без очков я рискую многолетними сталактитами на лице с серьезными проблемами видимости, с которыми не стоит шутить. Хорошие очки с противотуманными линзами (еще один риск) позволят вам хорошо видеть дорогу и других пассажиров проезжей части.
  • Это не одежда, а одна из самых больших ошибок, которую вы делаете, выходя на улицу зимой, - не думать о безопасности из-за плохого освещения, поэтому, как я рекомендую в этом посте, всегда экипируйте себяфары, светодиоды или фары и передние и задние

Какой сюрприз может вас спасти?

Недавно в журнале я обнаружил то, что я тоже невольно делаю, даже если не посреди зимы. Когда становится холодно, но не так агрессивно, я ношу на груди две летние формы, к которым добавляю немного рукава. Одно я предпочитаю классическому без рукавов, потому что считаю его более непрозрачным.

В конкретном случае предлагалось используйте рукава поверх длинной майки, но под униформой. На мой взгляд, я считаю это чрезмерным, но в холодную погоду у него есть свои функции, так как руки сильно страдают и мало двигаются; это будет держать вас согреть сухожилия и мышцы то воздействие на руки и пальцы, которыми вы тормозите. Когда зимой тормозишь холодным оружием, он все сжигает и вроде бы остановилось кровообращение.

К этим предметам одежды добавляются классические вещи, которые обязательно нужно приобрести. зима, которую не может не иметь каждый велосипедист с хорошей периодичностью поездок даже зимой, а именно:

  • Зимние перчатки - для чего, однако, необходимо избегать классических ошибок; например, взять их «правильно», потому что они не позволят вам двигаться, а из-за внутреннего потоотделения они прилипнут к вам больше, чем татуировка. Вы должны оставаться на удобной посадке и, возможно, с захватом руками. То же касается обуви, носков и бахил. Я сам купил несколько моделей, которые не давали мне свободы передвижения. Было бы здорово, если бы я был неподвижным манекеном, но байк - это «непрерывное движение», поэтому, если вы не хотите, чтобы вам было тесно в обуви, постарайтесь понять, что размер может быть гибким по отношению к «функции использования». ". Помните, и любой, кто ездит на мотоцикле, знает, что я конечности, которые страдают больше всего и это потому что кровообращение очень банальным образом заставляет кровоток течь там, где это больше всего необходимо, или же на группу мышц ты используешь а особенно еще на багажнике где находятся жизненно важные органы и сердце. Я недавно вышел очень рано утром при температуре около 2 градусов: проблема не столько в холоде, сколько в типе тренировок, которые вы хотите выполнять; С течением дня температура повышается, и часто все любители совершают небольшие подъемы на 3 км на солнце. В этом случае перчатка очень пригодится при спуске: если холодно, а изнутри мокрая, это боль, о которой я вам не скажу. Мой товарищ, который также является байкером, использует велосипедные перчатки который можно активировать в любой момент с помощью маленькой батарейки; конечно они толще нормы, но для тренировки они отличные и это будет моя следующая покупка.
  • Бахилы - Между конечностями тела, которые больше всего страдают, также находятся ступни, особенно потому, что они очень сильно соприкасаются с землей или дорогой (также летом они являются одной из частей, которые имеют тенденцию больше или кипят на раскаленном асфальте). Поэтому вам необходимо надеть хорошие бахилы и носки, которые предотвращают попадание воздуха на пальцы ног и подошвы ног, которые очень чувствительны и, если они замерзают, сильно мешают во время усилий.
  • Комбинезон - Зимний комбинезон оставляю напоследок. а также любой «ветрозащитный экран» или термобелье не потому, что они не важны, а как раз наоборот: будучи незаменимыми, мы уделяем много внимания поиску подходящих решений, адаптированных к потребностям каждого типа велосипедиста. На мой взгляд, тем, кто сильно страдает на нижних конечностях, хорошо взять очень непрозрачная модель спереди (на квадрицепс в направлении педалирования) и скачественная петля что они закрываются как можно лучше; детали, но те, кто идет, часто знают, что значит незакрывающаяся застежка-молния, пропускающая классический сквозняк арктической «боры». Разница в цене между моделями хорошего качества и низшего качества часто заключается в швах и заканчивается использованием петель, которые не всегда подходят друг к другу и гарантируют отличную посадку без разрывов или дефектов.

Лучшие модели также есть в водоотталкивающий материал (см. Gore - Tex), поэтому они гарантируют адекватную температуру в сочетании с тем фактом, что они не промокают практически в любых условиях, что важно как с точки зрения здоровья, так и с точки зрения рабочих характеристик, поскольку мокрая одежда «весит» намного больше. ; и уверяю вас, что когда вам придется преодолеть 30/40 км под водой, чтобы вернуться домой, вы оцените это ощущение легкости и сухости, несмотря на очень плохую погоду.

Кроме того, есть техническая одежда / аксессуары последнего поколения, специально разработанные для тех, кто сильно страдает от холода, или для тех, кто тренируется или находится на открытом воздухе в течение многих часов в течение дня. Давайте посмотрим на несколько примеров, от подушек до термостельок для каждой температуры:

  • Носки с подогревом : идеально подходит для тех, кто любит длительные поездки. Они питаются от батареек, расположенных в верхней части.
  • Термостельки : идеально подходит не только для езды на велосипеде и регулируется с помощью небольшого пульта дистанционного управления. Идеально, как мы уже говорили, не только для езды на велосипеде, но также для пеших туристов и лыжников. Они могут быть отличным продуктом для тех, кто путешествует на велосипеде, скажем так, не совсем в самые жаркие сезоны года, даже с учетом веса и бережливого использования даже отличные термоклеящиеся грелки для ног можно легко транспортировать и использовать справа. время.
  • Клейкий полотенцесушитель: Отличный одноразовый выбор для велосипедистов. Их следует использовать под подошвой стопы, но многие используют альтернативное использование на шее и верхней части самой стопы. Это отличные продукты, но мы не должны впадать в обратную ошибку. Давайте помнить, что когда вы занимаетесь спортом, вы потеете, и тогда всегда есть солнце (а мы останавливаемся у бара), чтобы составить нам компанию. Жара хороша, но нам не обязательно готовить, иначе мы будем спортивными.

Зимняя велосипедная одежда: закупки и материалы на рынке

Альберто Контадор - Jupan Cup 2017 Pinterest

В сети теперь можно узнать и купить все необходимое, чтобы крутить педали даже в самые холодные месяцы; например, на Amazon, выполняя целевой поиск (классификация на самом деле не идеальна), вы можете извлечь список товаров, перечисленных по релевантности, и сравнить мнения тех, кто купил этот товар до вас.

Давайте теперь выделим, как лучше всего выполнять целевой поиск в этой конкретной электронной коммерции; Я выделил для вас множество категорий, в которых вам будет легче оценить необходимые и разные ценовые предложения, марки и модели:

  • Зимняя велосипедная одежда
  • Комбинезон
  • Зимняя велосипедная майка
  • Тепловая рубашка
  • Куртки для велоспорта
  • Зимняя велосипедная кепка
  • Зимние велосипедные перчатки
  • Греющие перчатки от cislismo
  • Зимний чехол для велосипедной обуви
  • Носки для термоциклирования
  • Велосипедные грелки для рук
  • Велосипедные леггинсы
  • Клейкий полотенцесушитель
  • Ветрозащитный жилет для велоспорта

Другие статьи, которые я написал на IdeeGreen, которые могут вас заинтересовать:

  • Велосипедные и велосипедные фары: светодиоды, фары и советы по освещению
  • Велосипедная обувь для гонок или мтб байков: как их выбрать
  • Как чистить и смазывать велосипед и цепь
  • E-Bike, какой электрический велосипед выбрать: E-Mtb, City E-bike или Corsa
  • Бескамерные и трубчатые шины: размеры направляющих и велосипедных шин
  • Велосипедные и велосипедные очки: руководство и модели
  • Велосипедный и велосипедный шлем: руководство и модели
  • Как чистить и смазывать велосипед и цепь
  • Велотур, снаряжение для велопутешествия

Куратор Туллио Грилли




Видео: Зимняя велоодежда от CRAFT. Какие вещи лучше надеть зимой велосипедисту (May 2022).