ТЕМЫ

Очищение кишечника: польза и противопоказания

Очищение кишечника: польза и противопоказания


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Кто бы мог это сказать, а вместо этого очищение толстой кишки это связано с этим йога. Давайте посмотрим, как это можно делать и для чего это используется, а также когда это уместно, потому что, хотя это звучит как медицинская терапия, это также хорошо для тех здоровых людей, которые имеют удовольствие оставаться таковыми.

Очищение толстой кишки: польза

Эта очистка, выполняемая с использованием воды и соли, является частью индийской традиции, традиции, в которой она называется Шанкпракшалана или Варисара Дхаути. По-итальянски это называется очищением толстой кишки, но он не только очищает толстую кишку, но и дает хороший «проход» чистоты всему нашему кишечнику, и, похоже, приносит благо всей пищеварительной системе.

Если мы прочитаем, каковы различные методы очистки В хатха-йоге мы находим упомянутые техники, о которых говорим в «Хатха-йога-прадипике» Сватмарамы. Как там хорошо объясняется, эти методы, безусловно, имеют большие преимущества на уровне тела, потому что на самом деле чистая толстая кишка и кишечник,но они также дают много преимуществ с психологической точки зрения. Можно смело сказать, что они лечат тело и «душу».

Техника толстой кишки вместе с другими частями тела - очень важные техники для тех, кто практикует, и в целом они называются крийи.

Очищение толстой кишки входит в раздел практик, посвященных пищеварительной системе и называется Дхаути, вместе с ним, например, существует также Джихва Дхаути, чистка языка с помощью очистителя языка. Желая расширить кругозор, изучая другие техники, мы также находим Джала Нети, очищающую носовые каналы, всегда с использованием лотоса, воды и соли.

Очищение толстой кишки: своими руками

Описывая процедуру, мы не хотим подталкивать к импровизации, потому что важно, чтобы это осознавал тот, кто делает это сам. Консультируем специалиста и кто уже сделал это, чтобы понять, правильно ли это для нас и если мы действуем правильно, Это было и остается вмешательством в наше тело, и это не должно производиться случайно или неосмотрительно только потому, что нам нравится эта идея.

Существование на основе воды и соли это то, что нам нужно для приготовления напитка, а именно: на каждый литр воды необходимо растворить 2 чайные ложки соли. Как только подходящая смесь будет приготовлена, мы можем приступить к быстрому выпиванию 2 стаканов воды и соли, а затем последовательно выполнять следующие действия. 5 асан, 8 раз для каждого: Тадасана, Тирьяка Тадасана, Кати Чакрасана, Тирьяка Бхуджангасана и Ударакаршанасана.

После повторения 5 асан по 8 раз для каждой в первый раз, мы должны выпить еще 2 стакана воды и соли еще раз, а затем повторить последовательность во второй раз. Другие 2 стакана воды и соли для питья а затем снова с упражнениями в третий раз. Если мы не сбились с пути, идем дальше. Чтобы не забыть последовательность и продолжить, не опасаясь пропустить один из них, мы можем сохранить заметку со списком, который будет постепенно удаляться, особенно первые несколько раз, когда процедура определенно не будет автоматической.

Однако закончите эти три серии всего 6 стаканов воды и соли, мы можем сходить в туалет, чтобы проверить, есть ли уже движения, и начать опорожнение кишечника. Если вы не дали результатов сразу или у вас мало данных, мы можем повторять эту практику до тех пор, пока не закончим откачку стула и из нас не будет выходить только чистая вода. сигнал окончания очистки.

В целом, чтобы добраться до этой точки, нужно всего 16 стаканов воды и соли, но это ориентировочное среднее значение, которое не должно вызывать у нас тревог, если нам нужно немного больше или немного меньше. Важно упражняйтесь спокойно и не торопитесь без страха показаться другим или быть осужденным.

Совет в конце практики - не начинать есть сразу, это будет не лучшим образом для нашего кишечника. Также лучше не спать по возможности, потому что этого достаточно полежать в Шавасане 45 минут расслабиться, а затем восстановиться и возобновить нормальную деятельность. Если мы хотим, мы можем съесть легкую еду, например, рис с небольшим количеством чечевица с небольшим количеством топленого масла, идеально подходит для смазывания кишечника. Если мы выполнили весь процесс и 45 минут расслабления, наша пищеварительная система будет готова возобновить свои функции.

После обеда рекомендуем отдыхать всегда избегать сна, но также прилагать усилия. На следующий день после чистки толстой кишки лучше всего немного отдохнуть и не бросаться в суетливую повседневную работу.
Всю эту процедуру, как вы, возможно, заметили, легко выполнить в одиночку, но в первые несколько раз лучше иметь рядом с нами постороннего человека, который проверяет нас и предупреждает нас, если мы делаем неверный шаг. Из-за последствий, к которым это приводит, и способов, которыми это происходит, очищение кишечника водой и солью его не следует проводить чаще двух раз в год.

Очищение толстой кишки для похудения

Очищение толстой кишки не нужно худеть даже если в итоге очевидно, что если мы полностью опустошаем себя вначале, мы почувствуем потерю веса. Это логическое следствие, но дело не в потере веса. Конечно, если мы пойдем на улучшение работы нашей пищеварительной системы, тогда мы сможем иметь более здоровое тело, с которым мы сможем достичь идеального веса, но только если у нас будет здоровая и сбалансированная диета. Там очищение толстой кишки он не творит волшебства, или, скорее, не то, что желают те, кто всегда надеется, что существует формула, уловка, позволяющая похудеть без усилий, связанных с соблюдением диеты и постоянной и умеренной физической активности.

Очищение кишечника: противопоказания

То, что мы описали до сих пор, представляет собой безопасную практику, без побочных эффектов и чрезвычайно эффективную для лечения расстройств, связанных с кишечником. Таким образом, каждый может это сделать, но это также рекомендуется в определенных случаях. дисбактериоз, вялый кишечник, запоры, недержание кала, затрудненная дефекация и воспаление в кишечнике. Есть признаки, которые говорят нам, когда было бы целесообразно провести это лечение или, по крайней мере, рассмотреть эту идею, например, когда вы чувствуете следующие симптомы: отек и / или боль в животе, метеоризм, изменения улья, необходимость усилий во время дефекация, ощущение неполного опорожнения или срочности.

Если вам понравилась эта статья, следите за мной также в Twitter, Facebook, Google+, Instagram


Видео: Самая лучшая и простая очистка организма. Польза отрубей, коктейль с отрубями. (July 2022).


Комментарии:

  1. Kazraran

    Instead of criticism write the variants is better.

  2. Junris

    Между нас выступлением, я советую вам попробовать поиск на Google.com

  3. Malik

    И вы пытались сделать это сами?

  4. Mochni

    Какое правильное предложение ... Супер, блестящая идея

  5. Othman

    супер-пупер

  6. Morholt

    Конечно. Я присоединяюсь ко всем вышеперечисленным. Давайте попробуем обсудить вопрос

  7. Davian

    И как узнать - Позон и сбежать?



Напишите сообщение