Эти лакомства с квиноа, овсянкой и чиа без варки - отличный вариант для завтрака, который можно взять с собой куда угодно. Выход: 142 чашки. Овсянка по старинке 1/2 стакана. Квиноа 1/2 стакана. семена чиа 1/2 стакана. прокатанный миндаль 1/2 стакана. сушеная вишня 1/2 стакана. нарезанный темный шоколад 3/4 стакана. сливочно-миндальное масло 1/3 стакана.
