Измеряйте еду руками Английские диетологи выпустили странное руководство по борьбе с перееданиями. Узнайте, как измерить то, что вы едите голыми руками. Сколько еды вы едите, чтобы оставаться в очереди и предотвратить ожирение? На самом деле, помимо приправ и выбора продуктов, важны размеры порций, и Британский фонд Nutrition выпустила «практическое» руководство по предотвращению переедания.
